Sabato, 23 Ottobre 2021

Con i prodotti integrali sazi prima, assumendo anche meno carboidrati e calorie

Il nustrizionista del Crea, Andrea Ghiselli, ci spiega perché è importante mangiarli e preferirli a quelli tradizionali

I cereali integrali piacciono poco agli italiani. Pane, pasta, biscotti e dolci li preferiamo se preparati con farine tradizionali, ma quelle integrali hanno fibre e composti benefici che fanno bene alla salute, e saziano di più, con meno carboidrati e calorie.

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